Categories: Divertis

lucruri UTILE pentru un ficat SANATOS

Ficatul este cel mai important organ al corpului cand este vorba despredigestia grasimii si a detoxifierii. Orice molecula de grasime pe care o mananci trebuie sa treaca prin ficat, insa daca acesta este suprasolicitat, atunci acesta ar incepe sa functioneze mai greu. Iata cateva modalitati pentru ati imbunatati functionarea ficatului.
1. De vreme ce ficatul necesita o cantitate importanta de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator, dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume precum si in alimente care contin multi nutrienti.
2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie filtrati de ficat, din dieta ta nu ar trebui sa faca parte alimentele procesate care iti suprasolicita ficatul. Mai mult, alege sa consumi produse sarace in zahar rafinat si in indulcitori sintetici.

3. Ar trebui sa eviti margarina si alte uleiuri comerciale (alege uleiurile nerafinate). Mai mult, stai departe de grasimea animala ca si de produsele prajite.

mai multe, AICI

RadioOrhei

Recent Posts

Comunicat DSE Orhei: La Orhei s-a desfășurat cea de a 7-a ediție a Școlii securității pentru copii „Împreună reducem riscurile”

La Orhei s-a desfășurat cea de a 7-a ediție a Școlii securității pentru copii „Împreună…

2 zile ago

Ziua funeraliilor maestrului Eugen Doga va fi decretată zi de doliu național

Ziua funeraliilor maestrului Eugen Doga va fi decretată zi de doliu național. Maestrul Eugen Doga,…

4 zile ago

La Orhei doi minori au fost salvați de la înec în prima zi de vară

Doi minori au fost salvați de la înec în prima zi de vară. Incidentul s-a…

4 zile ago

Cine sunt și ce averi declară candidata și candidatul ajunși în turul 2 al alegerilor din Chiperceni DOC

Duminică, 1 iunie la Chipereni se va organiza turul 2 al alegerilor pentru funcția de…

o săptămână ago

Unde în raionul Orhei se va deconecta lumina în zilele de joi și vineri

Operatorul de distribuire a energiei electrice a publicat pe pagina sa web programul deconectărilor de curent electric.Joi,…

o săptămână ago

Comunicat DSE Orhei: mai multe incendii au fost lichidate pe parcursul săptămânii trecute

Pe parcursul săptămânii precedente pompierii si salvatorii din cele patru subdiviziuni ale Direcției situații excepționale…

o săptămână ago