Categories: Divertis

lucruri UTILE pentru un ficat SANATOS

Ficatul este cel mai important organ al corpului cand este vorba despredigestia grasimii si a detoxifierii. Orice molecula de grasime pe care o mananci trebuie sa treaca prin ficat, insa daca acesta este suprasolicitat, atunci acesta ar incepe sa functioneze mai greu. Iata cateva modalitati pentru ati imbunatati functionarea ficatului.
1. De vreme ce ficatul necesita o cantitate importanta de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator, dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume precum si in alimente care contin multi nutrienti.
2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie filtrati de ficat, din dieta ta nu ar trebui sa faca parte alimentele procesate care iti suprasolicita ficatul. Mai mult, alege sa consumi produse sarace in zahar rafinat si in indulcitori sintetici.

3. Ar trebui sa eviti margarina si alte uleiuri comerciale (alege uleiurile nerafinate). Mai mult, stai departe de grasimea animala ca si de produsele prajite.

mai multe, AICI

RadioOrhei

Recent Posts

CNA și procurorii au efectuat percheziții la Primăria mun. Orhei într-un dosar de corupție: 18 persoane bănuite dintre care 4 au fost reținute pentru 72 de ore

18 funcționari publici printre care primarul și viceprimarul or. Orhei, arhitectul-șef, agenți constatatori și mai…

4 zile ago

Percheziții ale CNA la Primăria Orhei. Primarul și viceprimarii orașului ar fi fost reținuți

Ofițerii Centrului Național Anticorupție (CNA) au descins vineri, 11 octombrie, la Orhei, într-un dosar pornit…

5 zile ago

Securitatea transportulului și gestionarea deșeurilor radioactive discutate de reprezentanți ai Agenției de Mediu

În perioada 1-4 octombrie 2024, reprezentanții Agenției de Mediu au participat la Atelier privind evaluarea amenințărilor…

5 zile ago

Incidența maladiilor psihice în Republica Moldova a crescut anul trecut, comparativ cu 2022

Potrivit statisticelor naționale, în Republica Moldova se observă o creștere a afecțiunilor psihice, astfel incidența…

5 zile ago

O companie din Elveția cronometrează cât timp petrec angajații la WC

O companie elvețiană de ceasuri a introdus o regulă care face ca mersul la toaletă…

5 zile ago