canicula – RO-MD.INFO

Sfaturi pentru a putea dormi vara fără aer condiționat

RadioOrhei — Mon, 03 Aug 2015 09:19:05 +0000

Aproximativ 20% din populația globului de tulburări ale somnului în perioada de vară, conform Organizației Mondiale a Sănătății. În vreme de caniculă, mortalitatea în rândul persoanelor cu vârste de peste 75 de ani crește cu 20,1 la sută cu fiecare grad care depășește maxima diurnă de 36 de grade Celsius.
Când temperaturile sunt sufocante noaptea, cearceaful se lipește de corp, pijamaua devine reavănă, iar aerul lipsește. Căldura ne împiedică să dormim. Prima reacție: să dăm drumul la aer condiționat, dacă avem instalație de climatizare. Însă de multe consumul de curent ne face să ne răzgândim și să oprim până la urmă aparatul.

Este oare posibil să dormim vara fără aer condiționat? Potrivit tradiției, da. În Egiptul antic oamenii stropeau lenjeria de pat pentru a dormi mai bine și a combate valul de căldură. Există însă și câteva trucuri mai moderne. Cearceafurile din bumbac se pot pune într-o pungă de plastic și lăsate câteva minute la frigider sau în congelator. Nu se vor menține reci toată noaptea, dar ne vor ajuta să adormim. Ori se poate umple termoforul (recipient plat din cauciuc care iarna se umple cu apă caldă) cu apă rece pentru a răci de data aceasta patul, relatează ziarul spaniol El Pais..

Ventilatorul se poate plasa în dreptul geamului pentru a nu lăsa aerul cald să intre în cameră. Sau în dreptul paletelor se plasează un bol cu gheață sau cu apă foarte rece pentru ca jetul de aer să fie mai proaspăt. Un cearceaf umed plasat în fața geamului ar putea fi de asemenea de ajutor

Importantă este și pijamaua, care trebuie să fie cât mai lejeră. Persoanele care preferă să doarmă dezbrăcate o pot face. Este o chestiune de obișnuință. Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, 57% din persoanele care dorm goale sunt mai fericite în relațiile de cuplu.

Se pot aplica comprese cu apă nu foarte rece în zonele mai sensibile precum gâtul, coatele, călcâiele sau în spatele genunchilor. Când este cald cel mai bine este dormi singur în pat. Dacă se doarme alături de cineva căldura corporală crește, iar lenjeria de pat devine insuportabilă, potrivit site-ului dormir.org.es, dedicat tulburărilor de somn.

continuarea pe agerpres.ro

9 lucruri care ne intăresc, dacă canicula nu slăbeşte

RadioOrhei — Fri, 24 Jul 2015 09:47:00 +0000

Canicula nu da semne de retragere, de aceea nu e de prisos de amintit ce ne poate ajuta in lupta cu arhita sufocanta. Sunt 9 lucruri, despre care tot vorbesc medicii-specialistiŞ
1 Consumul zilnic de 1,5-2 litri de lichide, inainte de aparitia senzatiei de sete. Astfel, este necesar consumul unui pahar de apa, la 15 – 20 de de minute.
2 Consumul, in fiecare zi, cat mai multor fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) acestea continand o mare cantitate de apa.
3 De asemenea, o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca un pahar cu apa.
4 Pe parcursul zilei, este bine sa facem dusuri caldute, fara a ne sterge de apa.
5 Daca avem aer conditionat, aparatul trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala.
6 Daca este absolut necesar sa ne expunem la soare la orele amiezii, trebuie sa purtam palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise.
7 Sunt de evitat activitatile in exterior care presupun un consum ridicat de energie.
8 Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii.
9 Este obligatorie evitarea bauturilor care au un continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

CSP Orhei: arşiţa e mai suportabilă, datorită punctelor organizate de serviciul medical raional FOTO

RadioOrhei — Thu, 09 Jul 2015 11:58:22 +0000

Din chiar prima zi a caniculei, marţi, 7 iulie, serviciul medical al raionului Orhei întreprinde acţiuni de diminuare a impactului arsitei asupra orheienilor. Centrul de Sănătate Publică (CSP) Orhei informează că în acest scop, în afară de convorbirile individuale şi repartizarea pliantelor destinate prevenirii insolaţiei şi altor consecinţe grave ale temperaturilor ridicate, în locurile aglomerate de la Piața Centrală şi Gara Auto din oraşul Orhei au fost desfășurate puncte mobile medicale.

Serviciul medical raional a asigurat aceste puncte medicale cu necesarul de medicamente şi apă potabilă. Mai mult, aici oamenii beneficiază nu doar de primul ajutor medical, ci chiar de consultaţii oferite de specialişti.

Amintim, de asemenea, că începând cu ziua de miercuri, 8 iulie, despre deschiderea în centrul oraşului a unui punct de ajutor pe timp de caniculă a raportat şi Direcţia Situaţii Excepţionale. În acest punct activează ofiţeri din cadrul Direcţiei, care stau la dispoziţia orheienilor cu apă răcoritoare, adăpost de la soarele dogorâtor şi prim ajutor, în caz de necesitate.

Punct de ajutor la Orhei, pentru perioada caniculară

RadioOrhei — Wed, 08 Jul 2015 14:40:03 +0000

În aceste zile cu arşiţă dogorâtoare, ne convingem că luna lui cuptor îşi merita pe deplin denumirea. Afară sunt temperaturi apropiate de 40 de grade Celsius. Penru a le oferi oamenilor un refugiu revigorant, în oraşul Orhei a fost deschis un punct de ajutor pentru perioada caniculară.
Astăzi, vis-a-vis de Gara auto a fost instalat un punct de reabilitare pentru persoanele care sunt nevoiţi să se afle afară în orele cele mai fierbinţi ale zilei. În încăperea amenajată pe str. M. Eminescu 21, oamenii sunt serviţi cu apă potabilă şi le este acordat ajutor, în caz de urgenţă.
Porivit lui Afanasie Stici, an gajat în cadrul DSE Orhei, astfel de puncte de ajutor au fost amenajate şi în or. Rezina şi Teleneşti. La acest puncte, are sunt deschise între orele 10 şi 18, activează ofiţeri din cadrul Direcţiei SE Orhei. Punctul ste deschis între orele 10 şi 18.
În această perioadă cu temperaturi extrem de ridicate, medicii rcomanda să evităm
pe cât posibil expunerea prelungită la soare , să ne hidratăm cu cel puţin 1,5 – 2 litri de apă pe zi, să evităm consumul alimentelor grase, etc.

Valul de canicula se deplaseaza lent spre estul Europei – Organizatia Meteorologica Mondiala

RadioOrhei — Sat, 04 Jul 2015 12:09:07 +0000

Valul de caldura care afecteaza o mare parte din Europa este unul dintre cele mai persistente din ultimul deceniu si este neobisnuit pentru ca a aparut la inceputul verii si afecteaza un teritoriu foarte mare, a semnalat saptamana aceasta Organizatia Meteorologica Mondiala (OMM), informeaza Agerpres citand EFE. Potrivit sursei citate, in urmatoarele zile, canicula urmeaza sa se deplaseze lent spre estul Europei, afectand mai sever Turcia si Grecia.

PUBLICITATE
Potrivit previziunilor, valul de caldura nu se va retrage pe termen scurt, temperaturile ridicate urmand sa fie prezente in mare parte din Europa de Vest, Centrala si de Est. Vor exista momente de respiro, urmate de noi intervale de canicula.

Particularitatea acestui val de caldura consta in faptul ca a inceput foarte devreme, la sfarsitul lunii iunie, si afecteaza o mare parte din continent, inclusiv zone din Regatul Unit si Rusia.

Actualul val a inceput la sfarsitul lunii iunie in sud-vestul Peninsulei Iberice, unde in locuri ca Almeria s-au inregistrat 40,8 grade Celsius, un record pentru luna iunie. De atunci, s-au inregistrat temperaturi maxime de 36 de grade Celsius la Londra sau 40 de grade Celsius in Franta si Rusia.

Potrivit lui Omar Baddour, expert al OMM, actualul val de caldura se explica prin faptul ca exista un sistem de presiuni joase in Oceanul Atlantic si un sistem de presiuni inalte in estul continentului, iar la mijloc „se creeaza un coridor care ii permite aerului cald din Sahara sa urce pana in Europa”.

Pentru moment, acest val de caldura nu poate fi atribuit schimbarilor climatice, pentru ca pentru aceasta este nevoie de multiple studii stiintifice, a spus Omar Baddour.

Purtatorul de cuvant al OMM, Clare Nullis, a reluat declaratia, aratand ca „valul de caldura este inca in curs. Pentru a-l atribui schimbarilor climatice avem nevoie de mai multe detalii si analize”, potrivit AFP.

Clare Nullis a subliniat ca nivelul 4 de alerta (pe o scara de 5) a fost declarat in doua tari europene, pana luni: Elvetia si Polonia.

Autoritatea ungara sanitara ANTSZ a emis o alerta de canicula, de nivel maxim, care intra in vigoare in noaptea de sambata spre duminica, pentru o perioada de cinci zile, si a prezentat o serie de recomandari pentru populatie, informeaza Mediafax citand MTI.

O alerta de nivelul trei – maxima – intra in vigoare incepand de la miezul noptii de sambata spre duminica si continua in urmatoarele cinci zile, in contextul in care in tara sunt asteptate temperaturi de peste 27 de grade Celsius. Serviciul meteorologic preconizeaza maxime zilnice de 36 pana la 38 de grade Celsius incepand de luni si pana miercuri.