1. Strânge-ți burta. Cel mai bun exerciţiu pentru abdomen este acela de a-l menţine într-o poziţie încordată cât mai des, cât e posibil.
2. Mănâncă mere.Datorită lor intestinele lucrează mai rapid şi eficient.
3. Ferește-te de banane.Conţin foarte mult amidon care este depus foarte uşor de organism sub formă de grăsimi.
4. Nu bea după mese.Lichidele dizolvă sucul gastric şi fac ca, organele să lucreze mai lent.
5. Nu mânca înainte de somn. Reţine, că organismul noaptea arde mai puţine calorii decât ziua.
sursa: TURdeTUR
Pentru anul 2024, Republica Moldova a înregistrat un scor de 60 de puncte, în Indicele…
În fiecare an în preajma sărbătorilor de Paști, pompierii din Orhei, Telenești, Rezina și Șoldănești…
Un proces-verbal de control al Inspectoratului de Supraveghere Tehnică privind volumul cheltuielilor făcute din banii…
Potrivit declarației de avere și interese personale depuse de deputata din Orhei, Mariana Cușunir aceasta…
Anul trecut, președintele raionului Orhei, Vasile Adașan a avut un salariu total de peste 275…
În anul 2021 Agenția Japoneză pentru Cooperare Internațională a inițiat proiectul ”Renovarea și modernizarea tehnică…