1. Strânge-ți burta. Cel mai bun exerciţiu pentru abdomen este acela de a-l menţine într-o poziţie încordată cât mai des, cât e posibil.
2. Mănâncă mere.Datorită lor intestinele lucrează mai rapid şi eficient.
3. Ferește-te de banane.Conţin foarte mult amidon care este depus foarte uşor de organism sub formă de grăsimi.
4. Nu bea după mese.Lichidele dizolvă sucul gastric şi fac ca, organele să lucreze mai lent.
5. Nu mânca înainte de somn. Reţine, că organismul noaptea arde mai puţine calorii decât ziua.
sursa: TURdeTUR
18 funcționari publici printre care primarul și viceprimarul or. Orhei, arhitectul-șef, agenți constatatori și mai…
Ofițerii Centrului Național Anticorupție (CNA) au descins vineri, 11 octombrie, la Orhei, într-un dosar pornit…
Întreprinderea Municipală ”Servicii Comunal-Locative” Orhei a achitat suma de peste 1,7 milioane de lei către…
În perioada 1-4 octombrie 2024, reprezentanții Agenției de Mediu au participat la Atelier privind evaluarea amenințărilor…
Potrivit statisticelor naționale, în Republica Moldova se observă o creștere a afecțiunilor psihice, astfel incidența…
O companie elvețiană de ceasuri a introdus o regulă care face ca mersul la toaletă…