1. Strânge-ți burta. Cel mai bun exerciţiu pentru abdomen este acela de a-l menţine într-o poziţie încordată cât mai des, cât e posibil.
2. Mănâncă mere.Datorită lor intestinele lucrează mai rapid şi eficient.
3. Ferește-te de banane.Conţin foarte mult amidon care este depus foarte uşor de organism sub formă de grăsimi.
4. Nu bea după mese.Lichidele dizolvă sucul gastric şi fac ca, organele să lucreze mai lent.
5. Nu mânca înainte de somn. Reţine, că organismul noaptea arde mai puţine calorii decât ziua.
sursa: TURdeTUR
Comisia Electorală Centrală (CEC) informează alegătorii că pot verifica, în regim online, corectitudinea datelor înscrise…
Recent, pe pagina web a Curții de Apel Bălți a fost publicată decizia motivată în…
Toamna a început pentru pompieri și salvatorii din Orhei, Rezina, Șoldănești și Telenești cu multe…
Pompierii IGSU din municipiul Orhei au fost solicitați pentru lichidarea unui incendiu care s-a produs…
Anul trecut Întreprinderea Municipală ”Achiziții, Comerț și Piețe”, fondată de Consiliul Municipal Orhei a înregistrat…
Recent pe pagina web a Judecătoriei Orhei a fost publicat dispozitivul hotărârii prin care s-a…