1. Strânge-ți burta. Cel mai bun exerciţiu pentru abdomen este acela de a-l menţine într-o poziţie încordată cât mai des, cât e posibil.
2. Mănâncă mere.Datorită lor intestinele lucrează mai rapid şi eficient.
3. Ferește-te de banane.Conţin foarte mult amidon care este depus foarte uşor de organism sub formă de grăsimi.
4. Nu bea după mese.Lichidele dizolvă sucul gastric şi fac ca, organele să lucreze mai lent.
5. Nu mânca înainte de somn. Reţine, că organismul noaptea arde mai puţine calorii decât ziua.
sursa: TURdeTUR
Săptămâna precedentă pompierii și salvatorii din Orhei, Rezina, Telenești și Șoldănești au fost solicitați pentru…
Necesitatea organizării încă unui referendum în procesul aderării Republicii Moldova la Uniunea Europeană depinde de…
Ministerul Sănătății anunță într-un comunicat că, începând de astăzi, 24 octombrie, pacienții diagnosticați cu maladii…
Ofițerii Direcției combaterea criminalității organizate a INI, în comun cu ofițerii de urmărire penală ai…
Inspectorii de mediu din Orhei, împreună cu reprezentanții Agenției Naționale pentru Siguranța Alimentelor, au intervenit…