Cauzele unui somn defectuos: lumina artificială „păcăleşte” creierul să stea treaz.Charles Czeiser, profesor la Universitatea Harvard, a publicat în jurnalul „Nature” o cercetare în care sunt prezentate metode de a contracara efectele dăunătoare ale luminii artificiale asupra somnului, informează „Daily Mail”. Lumina artificială întrerupe ritmul natural al corpului, afectează chimicalele din creier şi îi detemrină pe oameni să folosească stimulenţi precum cafeina, pentru a putea rămâne mai mult timp în stare trează, conform profesorului Czeiser. Numărul scăzut de ore dormite pe timp de noapte afectează sănătateaşi creşte riscul de obezitate, diabet, boli de inimă, depresie, infarct la adulţi şi probleme de concentrare la copii. Lumina artificială inhibă somnul, făcând creierul să elibereze hormonul melatonină şi activând neuroni care se ocupă cu starea de alertă.
sursa: turdetur.md
18 funcționari publici printre care primarul și viceprimarul or. Orhei, arhitectul-șef, agenți constatatori și mai…
Ofițerii Centrului Național Anticorupție (CNA) au descins vineri, 11 octombrie, la Orhei, într-un dosar pornit…
Întreprinderea Municipală ”Servicii Comunal-Locative” Orhei a achitat suma de peste 1,7 milioane de lei către…
În perioada 1-4 octombrie 2024, reprezentanții Agenției de Mediu au participat la Atelier privind evaluarea amenințărilor…
Potrivit statisticelor naționale, în Republica Moldova se observă o creștere a afecțiunilor psihice, astfel incidența…
O companie elvețiană de ceasuri a introdus o regulă care face ca mersul la toaletă…