Bea limonada imediat ce te trezesti, apoi asteapta 15- 30 de minute pana sa iei micul dejun. Acest lucru te va ajuta sa primesti toate beneficiile care sunt enumerate mai jos.
1. Iti intareste sistemul imunitar
Vitamina C e ca un cablu de siguranta pentru sistemul nostru imunitar, iar sucul de lamaie e plin de ea. Aceasta este cea care poarta povara cand sunteti stresat, de aceea expertii recomanda consumul marit de de vitamina C in zilele stresante.
2. Sursa excelenta de potasiu
Lamaile contin mult potasiu, care este bun pentru sanatatea inimii, cat si pentru creier si nervi.
3. Ajutor la digestie
Limonada nu numai ca incurajeaza digestia prin relaxarea toxinelor din tractul digestiv, dar si ajuta usurarea durerilor din urma unei indigestii, arsurile la stomac, ragaielile sau balonarea.
mai multe pe TurdeTur.md