In timpul postului, trebuie de consumat pe cat e posibil alimente din sezon, considera medicii specialisti. Foarte bine este sa mancam cele mai diverse fructe si legume.
In orice caz, nu ar trebui sa lipseasca din meniul bucatelor preparate urmatoarele 10 alimente care contin substante necesare si ne dau energie:
1. Ciupercile sunt o sursa buna de proteine, fara a aduce grasimi. De asemenea, au o cantitate mare de vitamine din clasa B. Pot fi gatite cu alte legume.
2. Varza are extrem de puţine calorii, insa aduce o cantitate importanta de vitamine si minerale. Se consuma cruda sau gatita. Poate fi combinata cu orice altceva.
3. Sfecla rosie contine potasiu, magneziu, fier, iod, cupru, vitaminele A, C şi B6 si e o sursa naturala de zahar. Se consuma fiarta sau stoarsa ca suc.
Duminică, 1 iunie la Chipereni se va organiza turul 2 al alegerilor pentru funcția de…
Operatorul de distribuire a energiei electrice a publicat pe pagina sa web programul deconectărilor de curent electric.Joi,…
Pe parcursul săptămânii precedente pompierii si salvatorii din cele patru subdiviziuni ale Direcției situații excepționale…
Cele 1,9 miliarde de euro, pe care urmează să îi primească Republica Moldova din partea…
Ieri și azi pe pagina web a Judecătoriei Orhei au fost publicate dispozitivele hotărârilor prin…
Anul trecut în raionul Orhei s-au născut 823 de copii, arată datele Biroului Național de…